アッグロック・アッグログ

昨日が仕事で自転車に乗れなかった（土曜日はサボった）ので、今日は自転車に乗ってトレーニング（ダイエットとも言う）して来ました。 今日は久しぶりに30kmほぼノンストップで走ってきました。 朝の08:00過ぎだとはいえ、かなり熱くて汗だくです。 凍らせた500mlのアクエリアスを持って行きましたが、30分もしないうちに完全に溶けてしまいました・・・ 前回よりは距離を走れるようになったけど、ケツが痛いですね。 2年ぐらい前に通勤で毎日自転車に乗っていたときは、たまに長距離乗ってもケツが痛くならかったのに、痛くなるのは慣れてないからなのか、それとも体重が増えているからなのか？どっちなんだろう？？ http://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=201661407190500511415.0004a84d8aa517ceab3b0&msa=0 より大きな地図で 2011-07-18 自転車 を表示

ダイエットも兼ねて、土日に久しぶりに自転車を乗って運動してみた。 ただし、今日は暑いので早朝の07:00過ぎから動き出してみたんだけど、それでも物凄く暑かったです。 せっかくなので、androidアプリでGPSログを取ってみたので、今日の自転車走行ルートを公開。 （Xperiaのときは、もうちょっとGPSの精度が良かったような気がしたけど、xperia arcにしてから初めてGPSを利用してみたら、精度が落ちたような気が・・・） http://maps.google.com/maps/ms?msid=201661407190500511415.0004a7ac6822e9f83ed6e&msa=0 より大きな地図で 2011-07-10 07:31 を表示

ダイエットのため久しぶりにロードバイクに乗ろうとしたらパンクしていました。 パンクの修理キットが残っていなかったので、車にを積んでお店で直してもらうことに。 お店で現状を見てもらうと、何回かパンクを修理しているからチューブを交換しないと駄目だけど、チューブだけじゃなくて、タイヤ自体も亀裂が入って劣化しているからタイヤも交換しないと駄目ですねと。。。 たしかにタイヤの亀裂は気になっていて、そろそろ交換しないとヤバいかなぁと思っていたので前輪後輪共にタイヤを交換することに決定。 余計な出費だったけど、ロードバイクが元気に戻ってきて昨日は暑い中ひさしぶりに乗り回しました。 来週以降も週末はロードバイクを乗ってダイエットだ。