アッグロック・アッグログ

ビクターロック祭り 番外編に行ってきた。 このイベントはビクターに所属しているアーティストの中から3マンライブとして、「Gacharic Spin」「ヒステリックパニック」「Xmas Eileen」が参加。 お目当ては去年知ってハマった「ヒステリックパニック」と前から好きな「Gacharic Spin」（Xmas Eileenファンの人知らなくてごめんなさい） ヒスパニのラウド系音楽は楽しいし、ガチャピンの全力ライブも毎度楽しい。そしてガチャピンは自分が好きなベースの音がはっきり聞こえるのも最高！！ ＜ヒステリックパニック＞ 01. うそつき。 02. スイーツダンス 03. ファッキンホット 04. マスカレード 05. ねこ地獄 06. ライジングさん ＜Gacharic Spin＞ 01. GS Gacha2016 02. MUSIC BATTLER 03. ガンバンバダンサー 04. 夢喰いザメ 05. 赤裸ライアー 06. 常識デストロイヤー 07. ダンガンビート ＜アンコール＞ E1. WINNER with Xmas Eileen & ヒステリックパニック E2. GS Gacha2012 with Xmas Eileen & ヒステリックパニック

今日は土曜日だけどジムに行って体を動かしてきたよ。 今日のトレーニング内容 ペダルこぎ（20分） --- シットアップ レッグレイズ フロントブリッジ 各2セット --- （ロープ使ったトレーニング） 肩（背筋・腹筋・腕も） プッシュアップ プルアップ 各2セット --- インクライン・ベンチプレス ラットプルダウン（フロント） 各3セット --- レッグ・カール レッグ・エクステンション スクワット 腕立て→ジャンプ 各2セット --- ランニング（20分） トレーニングアプリで計測していたらトータルで1600カロリーぐらい消費してた！ やっぱり体を動かして汗をかくのは気持ちいいね。「汗は武器！」

昨日メトロック2016の先行抽選発表だったんだけど、ものの見事に東京発、大阪二日目両方外れた。 メトロックのチケットとは相性悪くて毎年外れてるんだよ。覚悟はしてたけどショックだ、、、 2次抽選頑張ろう

約1年ぶりにSCANDALのワンマンライブに行ってきたよ。 相変わらず武道館は安定のスタンド上の席でジャンプしたりすると怖かったけど。 やっぱり今の日本のガールズバンドとしてはトップの演奏力と煽り、MC力だな。（SCANDALの次辺りはSilent Sirenなんだろうけど、あっちはどっちかというとバンドってノリよりもアイドルってノリのほうが強いからな） 昔の定番曲から新しい曲まで演奏してくれて嬉しいです。 ちなみに自分はベースのTOMOMIが好きです 〜 セトリ 〜 01. Image 02. 瞬間センチメンタル 03. EVERYBODY SAY YEAH! 04. DOLL 05. STANDARD 06. お願いナビゲーション 07. 本を読む 08. LIFE IS A JOURNEY 09. 少女S 10. 会わないつもりの、元気でね 11. おやすみ 12. Kill the virgin 13. ビターチョコレート 14. Winter story 15. Departure 16. 夜明けの流星群 17. Your song 18. SCANDAL BABY 19. Sisters 20. ちいさなほのお アンコール 21. love in action 22. Stamp! 23. SUKI-SUKI 24. 太陽スキャンダラス

久しぶりにでんぱ組.incのワンマンライブに行ってきました。 今回はツアー初日で自分にとって初めての会場オリンパスホール八王子。 でんぱのワンマン自体久しぶりだったのと、久しぶりに席で見るライブ（自分はオールスタンディングライブ派で体を動かしながら音楽を聞いて感じるタイプでステージやアーティストは殆ど見てないｗｗｗ）だったので、ステージをガン見していました。 結果、思ったことは、アイドルのライブはオルスタじゃなくて席で見るものなんだなぁと思った。 ホールだったのもあって、前の人の頭でステージが見えなくなることがなくなり、本当にステージ全体を見渡すことが出来ました。 ただひとつ不満があるとすれば、Feature Diverのミックスの一体感は昔のほうが好きでした。 セトリ 01. アキハバライフ♪ 02. バリ3共和国 MC 自己紹介 03. なんてったってシャングリラ 04. W.W.D 05. まもなく、でんぱ組.incが離陸致します♡ 紙芝居 06. とんちんかんちん一休さん 07. ちゅるりちゅるりら 08. キラキラチューン 09. おつかれサマー！ 10. 永久ゾンビーナ 11. Dem Dem X'mas 12. サクラあっぱれーしょん 13. NEO JAPONISM 14. でんぱれーどJAPAN 15. 派！ to the Feature 16. FD2 レゾンデトール大冒険 EN1. あした地球がこなごなになっても MC EN2. イツカハルカカナタ EN3. でんでんぱっしょん

自分が今一番好きなロック、ラウド系バンドのFear, and Loathing in Las Vegasのツアーファイル武道館に行ってきました。 今年2016年の一発目に相応しいアーティスのライブで大満足でした。 武道館でアリーナかつスタンディングなのはなかなか無いのでいつもの武道館で3F席の高さから見るのと全然違って楽しかった（一度だけ武道館3Fの一番後ろの席になったことがあります） ベガスは2014年のサマソニ＠東京の時に休憩がてらビールを飲んでいた時に隣のステージからノリノリの音楽が聞こえてきて一気にビールを飲んでステージを見に行って速攻ハマった今一番おすすめなバンド！ セトリ 01. Cast Your Shell 02. Meaning of Existence 03. Escape from the Loop 04. Rave-up Tonight 05. Swing It!! 06. Let Me Hear 07. Burn the Disco Floor with Your “2-step”!! 08. Ignite Your Frail Mind 09. Thunderclap 10. Interlude 11. Gratitude 12. Journey to Aim High 13. Just Awake 14. Sparkling Sky Laser 15. The Demon Called Careless 16. Short but Seems Long, Time of Our Life 17. Chase the Light! 18. Evolution～Entering The New World～ 19. Party Boys 20. Virtue and Vice 21. Starburst

今年の目標でも書いたダイエットのために実は去年の8月ぐらいからジムに通うようになりました。 ジムは10年位前に一度通ったことがあるけどその時はトレーナーもつけず、ひたすらと一人で機材に向かって黙々とやるやつだったので3ヶ月したら見事に幽霊会員になってましたwww 今回はその時の教訓を活かしてトレーナーを専属でつけてしっかりとダイエットコースで体を鍛えています！ 格闘技界隈でわ有名なボディプランナーらしく多くの格闘家の体を変えたりしているので実績もバッチリ！（その分、月額費が高いけど、、、） 足が疲れていて、1週間以上ぶりだから軽めにやろうとトレーナーが言ってたけど、実際にやった内容は、 ランニング（20分） --- インクライン・ベンチプレス*3 ラットプルダウン（フロント）*3 --- （ロープを使ったトレーニング） 肩*2 腕立て*2 逆腕立て？*2 ダンベル・ショルダープレス*2 ハンマーカール*2 シットアップ*2 --- レッグ・カール*2 レッグ・エクステンション*2 ジャンプ*2 --- ランニング（20分） 結構ガッツリやったな。 体を動かして汗を出すことは気持ちいい。 汗は武器

2016年あけましておめでとうございます。 去年のブログのことは置いておいて、、、 2016年の目標をここに宣言したいと思います。 ダイエット！ 英会話勉強！ 長座できるようにする！ アイドルオタクにならない！ まずは簡単に詳細を説明していきます。 ＜ダイエット＞ 現在（2016/1/1時点）で約「74kg」あります。 自分の年が今年で37になり、身長が167cm（正確には166.5ぐらい？）なので日本人の平均体重は「65kg」らしいです。 20歳のときとかは50kg台だったのもあり、最初の目標は平均よりも下のしたほうがいいかなぁと思って目標を「74kgから59kg」に落とします。 ＜英会話勉強＞ 自分は本当に英語が全然できなくて、読めない、書けない、聞けない、喋れないなので具体的な目標は決まってませんが近々TOEICを受けて現状のレベルを把握して目標設定したいと思います。（たぶんTOEIC受けると200点レベルでは？） なぜ37過ぎたおじさんに英会話が必要になると去年働いている会社が海外の会社を買収して今更だけど仕事でも英語がいよいよ必要な時代が来たと実感しました。（正直自分の行きているうちに英語が必要になると思っていましたが、もっと引退近くなった時とか心の何処かで余裕をみて焦っていませんでした） ＜長座できるようにする＞ 自分は昔から本当に体が固くて周りにはネタで「アイアンボディ」とか言ってましたが、30後半の体の硬さとは思えないぐらい本当に硬いです。 例えば、長座が出来ない（腰がLにならないで後ろに倒れてしまう）、体育座りが出来ない、立位前屈で指先が地面に届かないなどなど。 昔は体が固くても正確に困らないと思っていましたけど、最近色々と体育座りをすることが多かったり（ライブなどに行って行列に並ぶときに時間があると座らされるんだけどそれができない）していろいろ体が固いと大変なんだと言うことが体感できるようになった。 本当は目標に「立位前屈で指先がつく！」とか言いたいけど、どんなに1年頑張ってもそこになるレベルではないのでまずは目標として「長座ができるようにする」にしました ＜アイドルオタクにならない＞ 何年か前に「ももいろクローバーZ」（ももク