今日も自転車でトレーニング
昨日が仕事で自転車に乗れなかった(土曜日はサボった)ので、今日は自転車に乗ってトレーニング(ダイエットとも言う)して来ました。 今日は久しぶりに30kmほぼノンストップで走ってきました。 朝の08:00過ぎだとはいえ、かなり熱くて汗だくです。 凍らせた500mlのアクエリアスを持って行きましたが、30分もしないうちに完全に溶けてしまいました・・・ 前回よりは距離を走れるようになったけど、ケツが痛いですね。 2年ぐらい前に通勤で毎日自転車に乗っていたときは、たまに長距離乗ってもケツが痛くならかったのに、痛くなるのは慣れてないからなのか、それとも体重が増えているからなのか?どっちなんだろう?? http://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=201661407190500511415.0004a84d8aa517ceab3b0&msa=0 より大きな地図で 2011-07-18 自転車 を表示