アッグロック・アッグログ

100日ダイエットの25日目の状況 ＜25日目＞ 体重：71.1kg 体脂肪率：22.2% お腹周り：83cm ＜20日目＞ 体重：72.9kg 体脂肪率：21.9% お腹周り：86cm うん、計画的に少しずつ減ってきてますね。今のところ順調。 体全体の変化はというと お腹周りが少しすっきりしたような気がするけどまだ気のせいぐらいですね。 というよりも、写真を取る時の姿勢が悪いですね。横から見ると完全に体（お腹）が膝よりも前に出ていて反り腰になっています。これは改善していかないとですね。

ロッキン3日目 先週に引き続いてROCK IN JAPANの3日目に行ってきました。 この日も朝の3時から車で出発して、5時前に着いて駐車場の開場待ちしてました。 3年ぐらい前から、ロッキンは2週間の土日分けた合計4日間開催に変わりましたが、自分は近いから行きやすいので苦にならないけど、遠征組のことを考えると金・土・日・月にするとか、金・土・日の3日間開催のほうが皆幸せだと思うだよなぁ。 ロッキン3日目に見たアーティストはこんな感じ。 ゴールデンボンバー ヒステリックパニック Crystal Lake BLUE ENCOUNT KANA-BOON Ken Yokoyama [Alexandros] KEYTALK ゴールデンボンバー 今年もオープンニングステージの金爆。正直、金爆はコミックバンド的なスタイルなので1回見れば十分って考えていて、LAKE STAGEのMY FIRST STORYとどっちに行こうか迷ったんだけど、次に見たいのがBUZZ STAGEだったので、LAKEから移動していくるのが面倒だったので今回も金爆見ることにwww。 金爆は音楽のクオリティ（演奏じゃないよ）高いし、パフォーマンスが面白いのがいいねｗｗｗ 今年だけで、金爆3、4回は見たかなｗｗｗ ultra soul ローラの傷だらけ レッツゴーKY 抱きしめてシュヴァルツ トラウマキャバ嬢 デスメンタル ICE BOX Please!×3 †ザ・V系っぽい曲† 女々しくて まさかの自分の好きなB'zの「ultra soul」から始まったのはビックリしたｗｗｗ ヒステリックパニック 確か一昨年にたまたま聞いて一気にハマったバンド。自分の好きなラウド系のバンドですね。 ステージはBUZZ STAGEと夏フェスなのに屋根のあるステージなので本人たちも残念がってましたが、大いに盛り上がった！ 自分のいたステージ右手前方は何故かスペースが空いていたので、ツーステばっかり踏んで汗だくになったwww シンデレラ・シンドローム しぐなる 憂&哀 ライジングさん Purple Haze ねこ地獄 うそつき。 いきなり

100日ダイエットの20日目の状況 ＜20日目＞ 体重：72.9kg 体脂肪率：21.9% お腹周り：86cm ＜15日目＞ 体重：75.3kg 体脂肪率：20.3% お腹周り：87.5cm 15日目と比べて急に体重が落ちた感じがする。食事制限や運動はそこまで15日目までと大きく変えてないのに。 まぁ、体重だけに目を配るのは危険なので気にしないようにしよう。 スタートからのグラフにするとこんな感じ。 体全体はどうかというと、 特に大きな変化は見えないけど、ちょっとお腹周りの無駄な脂肪が取れてきた感じかなぁ。

ROCK IN JAPAN 2日目 ROCK IN JAPAN2日目にも行ってきました！ 2日目に見たアーティスト 04 Limited Sazabys Nothing's Carved In Stone 大塚 愛 THE BACK HORN 四星球 HEY-SMITH a crowd of rebellion Xmas Eileen DJピエール中野 ROTTENGRAFFTY 04 Limited Sazabys 04 Limited Sazabys（略して「フォーリミ」）は、去年のサマソニ大阪で初めて見て一気にハマったバンド。特に今年はベリテンにも来てくれるので気合入れて最初からツーステ踏んだり、サークルしたりしながら盛り上がって見た。 MCで「ロッキンに初めて出た」って言ってたけど、もっと何回も出演しているもんだと思っていた。 Nothing's Carved In Stone こちらは完全に初見。 なぜ興味を持ったかというと、ファンには悪いけど完全に次のアーティストのための時間潰し。食べ物食べながら、飲み物飲みながら見たのでほとんど印象に残ってない、、、 大塚 愛 こちらも当初は見る予定なかったんだけど、飲食ブースに言ったら女性ボーカルの歌声で盛り上がっている感じだったから覗いてみたら大塚 愛だった。と言うより、最初は歌を聞いても誰だか全然わかってなかったけど、途中で「さくらんぼ」が流れた時に大塚 愛だ！ってやっとわかったｗｗｗ。 女性ファンが多くてとっても盛り上がっていた 四星球 去年のルナフェスで初めて四星球を見て衝撃を受けた。 何に衝撃を受けたかって、ルナフェスはロックフェスなのにまさかのコミックバンドが出ていたこと。けど、何よりもコミックバンドだけど熱いコミックバンドでどことなく、キュウソネコカミ、ゴールデンボンバーに似たものを感じた。 四星球は去年のルナフェス、今年の京都大作戦と2回見てきて3回目だけど、運動会の乗りもあったりして、毎度客を飽きさせない面白さがあって凄かった。 HEY-SMITH ぶっちゃけ、フォーリミからずっとLake Stage付近にいたのはHEY-SMITHを見たか

ROCK IN JAPAN 1日目 今年もロッキンに行ってきました。 ロッキンは初年度から毎年行っているので今年でこれで17回目。 今年も気合入れて家を3:00に出発して駐車場待をして朝から並んでました！（しかも一人で） 今年の1日目に見たアーティストこんな感じ。 10-FEET BABYMETAL Crossfaith 夜の本気ダンス Dragon Ash キュウソネコカミ MONOEYS いやぁ。1日目から自分の好きなロック、パンク系の熱いアーティストさんが多かったです！ 10-FEETは今年は、初めて京都大作戦に行って見てきたし、SiM主催のDead Pop Festivalでも見たり、去年のCountdown Japanでもまさにカウントダウン中も見たりしてきたけど、まさかの初日の一発目に来るとは思ってなかったのですごい新鮮でした。 去年のロッキンでも10-FEETは出てましたが、そのときに失敗したピラミッドを組むのを今年は無事に成功してすごく楽しかった。 BABYMETALは大好きなアーティストで最近は殆ど日本で公演することがないので、実に久しぶりにライブを見た。実はセカンドアルバムが発表されてから初のライブだったので、セカンドアルバムに収録されていた「ヤバっ！」が生で聞けて大興奮だった。 SU-METALは、英語がうまくなっている分、日本語での煽りが下手くそになっていたｗｗｗ。 そして、SU-METAL、YUI-METAL、MOA-METAL3人以上に驚かされたのがサポートバンドの神バンド。この人達は昔から演奏がうまくて好きだったけど、海外でのツアーで更に演奏がうまくなってちょっと鳥肌がたった。 でも、BABYMETALで残念なのは以前からだけど、メタルやロック好きの人が多いのではなく、「アイドル好き」が多いのが嫌い。まぁ、これは当初のコンセプトが、「アイドルとメタルの融合」なので、アイドル好きのファンが居てもしょうがないのだが、、、 次に見たのは、Crossfaith。 Crossfaithも好きなバンドなので、よくワンマンライブやフェスで見ます。 フェスで出るCrossfaithはステージがいっつも小さい所でやるのでもったいないよ

100日ダイエットの15日目の状況 ＜15日目＞ 体重：75.3kg 体脂肪率：20.3% お腹周り：87.5cm ＜10日目＞ 体重：74.0kg 体脂肪率：21.2% お腹周り：86.5cm 前回の10日目よりも、体重が「1.3kg」も増え、お腹周りも「1cm」増えてしまいました。 考えられる原因は、10日目から15日目の間に飲み会があって食べることはほとんどしなかったけど、お酒をガンガン飲み過ぎたのが原因だと思われる。 だけど、体脂肪率は相変わらず下がっているから、筋肉がついてきているってことかなぁ？ 最近は、トレーニング内容を変えて、下記のようなトレーニングをするようになったのが体脂肪率低下に貢献しているのかな？ 坂道ダッシュ（約200m4〜6本） * 4〜6セット レッグレイズ * 2セット 斜め懸垂 * 2セット

100日ダイエットの10日目の状況です ＜10日目＞ 体重：74.0kg 体脂肪率：21.2% お腹周り：86.5cm 開始した時から、-1.3kg体重が減った。 体脂肪率なんて3%も減ってる。 体脂肪率が減ったのは日々の軽いランニングのおかげだね。 今は、2・3日に1回のペースで30分のランニング（約5km）しているので、それで少しずつ無駄な脂肪が落ちてきたのかも。 食事にも気を使うようになり、（元々、野菜が好きだけど）野菜を必ずチョイスするようにして、メインのおかずも鳥か魚を選ぶようにしてます。 体重が10日で1kg減ったのは予定通りで良かった。目標で最終的に10kg落としたいので一気に減らすと減らない時期が来たり、リバウンドしたりするかなぁと思っていたので今の減り方だと順調です。

8/1から始まった100日ダイエット。 5日目の状況です。 ＜5日目＞ 体重：74.2kg 体脂肪率：24.1% お腹周り：88cm 変化としてはそんなに現れてないですね。 さて、全体像はどんな感じかというと、、、 やっぱり全体としても5日じゃそんなに変化が起こるわけないですね。 引き続き頑張っていきます。

100日ダイエットスタートの日です。 まずはスタート時点での自分の体を測定します。 ＜1日目＞ 体重：75.3kg 体脂肪率：24.3% お腹周り：89cm う〜ん。 ダイエット前の状態とはいえ、完全におデブさんですね。 10代の時は50kg台だった体型が信じられないぐらいの体になってます。 そりゃ、ライブやフェスで動き回っていると、脛が痛くなるわけですね。完全に積載（体重）オーバーだと思われる。