ランニング再開

1ヶ月以上もブロク更新をサボってしまいました。

さらに、1ヶ月半もランニング＆ダイエットもサボってました。

ブログ更新も、ランニング＆ダイエットもサボり始めたきっかけは全て1月の最初にかかったインフルエンザがきっかけ。

これを原因でランニングもできず、そのまま毎日が過ぎてた・・・

2月の中旬ぐらいにこれはヤバイと思ったけどそのまま時が流れて1ヶ月半経ってしまった。

今日から3月になったと言うこともあり、気合を入れるためにランニングを再開しました。（実は先週末からちょくちょく走り始めた）

とりあえず今日はゆくっリ（1キロ7分）走ったので1時間走り切ることができた！！

うん。走る速度が遅すぎ。Endomondoのトレーニング計画では、「1キロ8分」なので遅すぎた。

次走るときにはもう少し早さを意識してなるべく1キロ8分で走れるようにしよう。

＜ランニング＞

走行距離：8.33km

走行時間：1:00:00