体が痛い

土曜日に久しぶりにジムで走ってみた。時間にすると約1時間。


そして今日になると両足の膝付近の筋肉が痛いじゃないでか!!


はたしてこれが筋肉痛なのか、それとも筋を痛めたのか不明なので怖い(1日遅れの筋肉痛だったら嫌だなぁ)


とりあえず今日はお風呂に入ってストレッチして、プロテイン飲んで寝よう!!

コメント

*ちらちらゆき さんのコメント…
筋肉痛って
イヤなんだけど
気持ちよくない?

>ストレッチして、プロテイン
健康好きなんだね^^
アッグ さんのコメント…
>ちらちら雪さん
健康好きと言うよりも、体育会系なんで体を動かすのが好き!
って言うか体を動かさないと落ち着かない

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