100日ダイエット＠20日目

100日ダイエットの20日目の状況

＜20日目＞
体重：72.9kg
体脂肪率：21.9%
お腹周り：86cm

＜15日目＞

体重：75.3kg
体脂肪率：20.3%
お腹周り：87.5cm


15日目と比べて急に体重が落ちた感じがする。食事制限や運動はそこまで15日目までと大きく変えてないのに。
まぁ、体重だけに目を配るのは危険なので気にしないようにしよう。

スタートからのグラフにするとこんな感じ。

体全体はどうかというと、

特に大きな変化は見えないけど、ちょっとお腹周りの無駄な脂肪が取れてきた感じかなぁ。