筋肉痛
マラソンの後遺症で昨日、今日と筋肉痛が半端なく酷い
階段の段差で大ダメージ、しゃがんでも大ダメージです
しかもそんな時に限って往訪の予定が沢山入ってるよ…
多分明日になればこの筋肉痛ともオサラバできるはず！！
かな？…
階段の段差で大ダメージ、しゃがんでも大ダメージです
しかもそんな時に限って往訪の予定が沢山入ってるよ…
多分明日になればこの筋肉痛ともオサラバできるはず！！
かな？…
足跡帳
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コメント
翌日に筋肉痛が来てるって事は、まだ若い証拠だね(笑)
鍛えまくるしかないのか…(>_<)
翌日に筋肉痛がきても、2日目も筋肉痛が続いているよ
回復力が明らかに落ちてるね…
マラソンの場合は鍛えてもどうにもならないと思うよ
だって1時間とかの短期的な運動じゃなくて、5時間休みなしで動き続けるからね
男らしく勢いと気合いが大事(笑)
超回復ってやつだね！
ジムに行ってた時はそれが一番重要ってインストラクターの人に言われた
´^ิ ౪ ^ิ)クッサー 笑