ダイエット38日目

＜体重＞
体重：69.6kg（-0.5）
体脂肪率：18.0%（-1.3）
お腹周り：83.5cm（+0.5）


＜食事＞
朝食
プロテイン

昼食

刺し身の5点盛り
サゴシの一夜干し
味噌汁

夕食

牛丼ライト（ご飯ではなく豆腐）
しめじ汁


アッグの独り言：
なんでかわからないけど一気に体脂肪率が下がった、、、