ダイエット41日目

体重

体重：69.6kg（-0.5）
体脂肪率：19.0%（-0.3）
お腹周り：82.5cm（-0.5）

食事

朝食

プロテイン

昼食

ハーブチキングリル（ポテトフライは残した）
サラダ
スープ

夕食

牛タン
テールスープ

アッグの独り言

気づいたら体重70kgって去年の100日ダイエットやっていたときよりも痩せた！100日ダイエットのときは