1/12ダイエット

今日は祝日で仕事が休みな上に天気がいいから久しぶりに走りました。

先週は体調が悪くて仕事があったから結局1回も走ることができなかった。

体調が悪くても10分と20分走るように心がけないとダメだな。

1/12 ダイエット

＜体重＞

現在：76.5kg

前日比：+0.1kg

目標：59.0kg

＜ランニング＞

走行距離：8.68km

走行時間：0:72:50

昨日は夜に飲み会で焼肉食べ放題食べたのに+0.1kgは意外だった。

もっと体重が増えてるかなぁと思ったらそんなに増えてなくて一安心。