ダイエット始めます

去年、10月ぐらいに久しぶりに体重計に乗ったら、人生最大に太っていたのでこれはいい加減にヤバイと思い、2015年からダイエットを始めることにしました。（ここ数年毎年毎年体重が右肩上がりに増えているのは実感してたのですが、さすがにありえない体重になってしまいました）

2015/1/1
現在：77.8kg
目標：59.0kg

最初は、食事生活は余り意識せずに運動することで体重を減らす方針です。