ダイエット22日目

体重

ダイエット22日目
体重：72.6kg（+0.1）
体脂肪率：21.7%（-9%）
お腹周り：86.5cm（-0.5）

食事

朝食

鮭の塩焼き

レタス

味噌汁（具なし）

ゆで卵

寒天ゼリー

昼食

焼き鳥（ネギ間、ぼんじり、手羽先）

ブロッコリーとしらす

納豆

味噌汁

夜食

卵サラダ

刺し身の三点盛り

アッグの独り言

急に体重がストンって落ちたのは何でだろう？

人生で始めて鮭を焼きました（笑）