ダイエット29日目

体重

ダイエット29日目
体重：71.0kg（+0.5）
体脂肪率：21.7%（+0.3）
お腹周り：84.5cm（±0）

食事

朝食

チョレギサラダ

ゆで卵

昼食

牛丼ライト（米の代わりに豆腐）

豚汁

夕食

ネギ間
ぼんじり
ささみの大葉巻

じゃことネギのサラダ

アッグの独り言

最近は体重が減少してたけど久しぶりに増加してしまった。明日からダイエット30日目に突入するので走って脂肪燃焼増加させるぜ！